平时经常感觉腰酸，我们应该警惕是否患上了肾结石。一般情况下，患上肾结石时会出现感染的症状，并且可能伴有脓尿。肾结石急性发作时，会导致腰部剧痛，尿急和全身发冷等症状。那么，肾结石是如何形成的呢？在日常生活中，我们应该如何预防呢？医院结石科老卢一起来了解。
为什么会得肾结石？
蛋白质摄入过量：经过对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这是因为蛋白质中含有草酸的原料，如甘氨酸和羟脯氨酸，并且蛋白质还能促进肠道对钙的吸收。如果经常过度摄入过多的蛋白质，会导致体内草酸钙的积累，增加肾结石的风险。
饮食不均衡：饮食中缺乏蔬菜和水果，摄入过多的高脂肪、高盐、高糖食物，会导致尿液中钙、尿酸、草酸等物质的浓度升高，增加结石形成的可能性。
饮水不足：水是稀释尿液的最好方式，足够的水分摄入可以稀释尿液中的结石形成物质，减少结石的形成。
缺乏运动：长时间的久坐不动，缺乏运动，会导致尿液在肾脏中停留的时间过长，增加结石形成的风险。
如何治疗肾结石？
饮水和观察：对于小型结石，医生可能建议增加饮水量，以帮助结石自行排出体外。同时，医生会进行定期的观察和检查，以确保结石没有变大或引发其他严重问题。
药物治疗：某些药物可以帮助溶解结石或减少结石的形成。例如，草酸钙结石可以通过某些药物（如柠檬酸或醋酸）来减少草酸的产生。尿酸结石可以通过药物来降低尿酸水平。然而，药物治疗的效果因人而异，对于较大或症状严重的结石，可能需要其他治疗方法。
非手术治疗：对于较大的结石，医生可能会采用非手术治疗方法，如体外冲击波碎石术（ESWL）或经皮肾镜碎石术（PCNL）。ESWL通过体外冲击波将结石震碎，然后结石碎片会自行排出体外。PCNL是通过在腰部进行小切口，将镜子插入肾脏，然后使用激光或机械器械将结石碎片取出。
手术治疗：对于较大或无法通过非手术治疗方法处理的结石，可能需要进行手术治疗。常见的手术包括经尿道取石术（URS）和腹腔镜手术。这些手术可以直接将结石取出，以解决结石问题。
如何预防肾结石？
增加水分摄入：每天至少喝2升以上的水，保持尿液充分稀释，减少结石形成的可能性。
均衡饮食：多摄入蔬菜和水果，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，控制蛋白质的摄入量。
适量运动：保持适量的体育锻炼，促进新陈代谢，减少尿液在肾脏中停留的时间。
定期体检：定期进行体检，包括尿液和血液检查，及时发现潜在的结石问题。
总之，肾结石是一种常见的疾病，但通过合理的饮食和生活习惯的调整，可以有效地预防肾结石的发生。如果发现自己有肾结石的症状，应及时就医并接受专业的治疗。
