近日，天气炎热。人们出汗较多，喝水少，尿量少，肾结石很可能在这种情况下形成，肾结石一旦疼起来可真是太痛苦了，最好的方法还是从预防开始。
医学上把人类能感受到的疼痛感分为12个级别，级别越高，感受到的疼痛感就越大。第1级：蚊子叮咬第2级：打过麻药后动手术第3级：情人间友好的打情骂俏第4级：父母恨铁不成钢的打骂第5级：用巴掌抽打，留下红色掌印第6级：不注意饮食引起的肠胃炎，肚子痛第7级：用棍棒打，留黑紫色印记第8级：各种方式引起的大面积流血性。第9级：皮肉之苦，老虎凳、扎竹签、红烙铁等满清十大酷刑第10级：造成肢体残疾，如打仗中受伤被炸掉手指第11级：内脏痛，据说苏联特工发明了一种逼供法，把毛巾拧成螺旋状，让人吞下去，毛巾到胃部与胃壁缴在一起第12级：母亲分娩。
肾结石一旦疼起来，就是第11级痛！！！
这次小编向结石专家
探讨总结如何预防肾结石的方法现在小编梳理了以下几个要点
让大家远离肾结石
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●多喝水
不论哪一类结石，最重要的预防之道是提高水分摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够，不要憋尿
●控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
●勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
●多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，远离烟酒，应该到户外走走或作运动。
肾结石不可怕，一般通过并不复杂的碎石术就解决，得了肾结医院就诊
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医院独家引进体外冲击波碎石机，焦点小，准确率高，安全无痛，防止复发，克服传统外科手术所存在的的缺点，碎石后可正常活动，无创伤，无痛苦，费用低，无需住院，碎石率高达99%。适用范围广泛，肾结石、膀胱结石、输尿管结石、尿道结石均可治愈！为结石患者带来福音！！！
