肾结石是儿童泌尿系统的常见病。家长常常会疑惑，怎么小小年纪就有肾结石呢？是补钙引起来的么？豆腐菠菜还能吃么？今天我们就针对家长关心的常见问题进行解答。
肾结石是怎么来的？
答：尿液中的矿物质浓度太高，在肾脏里结晶沉积，成为固体颗粒，慢慢就成为肾结石。其实，有多种矿物质能引起结石，最常见的是草酸钙，草酸被人体吸收，在血液中遇到钙，形成草酸钙，草酸钙溶解度很低，到了尿液里，在尿液浓缩的情况下，就会沉积形成肾结石。大约有75%的结石是由它导致的。还有一部分肾结石是磷酸盐和尿酸盐沉积导致。
问既然肾结石都含有钙，那是不是不能吃含钙高的食物呢？答：这是错误的，实际上高钙饮食反而有利于降低肾结石风险。因为高钙食物可以与草酸结合，在肠胃中降低了草酸的吸收，避免了血液中草酸钙的形成。因此吃含钙量高的牛奶、奶酪等食物，不但营养价值高，还能预防肾结石。
那是不是要少吃含草酸高的食物呢？
答：是的，吃含草酸高的食物要注意不要过量，含草酸高的食物比如豆浆，一天一杯没有问题。豆腐也可以每天吃一点。一些含草酸高的蔬菜，一般生吃的时候发涩的菜，比如菠菜、马齿苋、笋、茭白等，只要吃的时候用热水焯一下，也可以正常进食。普通蔬菜比如油菜白菜生菜等，随便吃。需要注意的是，水果里都含有草酸，但是即便是吃菠萝、猕猴桃、芒果这种草酸高的食物，一天吃克左右也是没问题的。
问预防肾结石是不是要多喝水？
答：是的，喝水太少，尿液就会太浓缩，使得尿液里草酸盐的含量增加，容易引发结石。因此平时就应该和足量的水，在天气炎热出汗多的夏季，尤其应该补足水分。可以用甜饮料来代替水么？
答：有些小朋友不喝白开水，家长就会用甜饮料比如可乐来代替水补充水分。有研究标明，甜饮料和泌尿系结石的形成相关。甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了糖分的摄入，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。而且甜饮料不但容易引起肾结石，还会导致牙齿问题，血糖升高，几乎对健康没有什么好处，不建议儿童拿甜饮料来补充水分。
那肾结石该怎么治疗呢？
答：肾结石直径小于0.6cm、表面光滑且结石以下尿路无梗阻；未引起尿路完全梗阻，停留于局部少于2周的肾结石，可以采取口服药物治疗。中药采用清热利湿，通淋排石的治法治疗肾结石效果良好。同时要多饮水保证尿量，配合适量运动，促进结石排出。肾结石较大时需要采取外科治疗手段，包括体外冲击波碎石、微创经皮肾镜取石或碎石、输尿管镜取石或碎石等。
中医科袁小雪供稿牟青慧主任审稿社会服务部编辑预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇