绿色疗法，治疗结石病，不手术，不住院。24小时专家-
洛阳市王城大道医院（原医院）洛阳治疗胆结石最好的地方，三联一体特色疗法六大优势！一，溶石迅速。二，及时止痛。三，排石迅速。四，安全有效，五，随治随走，六，仿石再生。
结石，是泌尿外科领域，医生和患者经常面对的最常见的疾病之一。据不完全统计，在南方地区，结石病在泌尿外科占到1/3以上，甚至到1/2。如此庞大的患者群体，如何做好结石病的防治确实是泌尿外科医生能做，并且能够短期就见到效果的医学科普范畴。
南方两广地区，泌尿系结石是高发病，其病因目前没有一个确切说法，与所在生活区域、饮水、饮食结构……息息相关。关于肾结石这种疾病，我们周围就有很多人饱受它的的折磨，而肾结石引起的肾绞痛、尿路梗阻，让患者苦不堪言，十分痛苦，几乎是谈“石”色变。
一些传统的观念认为，肾结石的患者不能长期饮用含有矿物质的水，因为矿物质水中含有钙离子，会加重肾结石，不利于结石的排出。更有甚者认为患上肾结石的元凶就是长期饮用矿物质水。
这是真的吗？本期我们跟随德悦磁爱医生集团联合创始人德悦磁爱肾科医生集团执行总监邹勇博士与我们共同探讨与分享关于肾结石的相关科普知识，解答大家的疑惑。
尿草酸是结石形成的主要诱因
肾结石很大一部分是草酸钙的结石，但要形成结石，草酸和钙的结合比例是不容忽略的必要条件。我们正常人的尿液中钙与尿草酸浓度比为5∶1，而形成结石的尿液二者浓度比则为1∶1。
即在一个人每天摄入的钙含量一致时，他体内的尿草酸含量越高，就越容易形成肾结石。由此，尿草酸才是结石形成的主要诱因。
结石患者不能长期饮用矿物质水？
其实，这种观念是错误的，饮用矿物质水并不会加重肾结石。
其实适量摄入钙质可以预防肾结石。早在年，就有研究指出，钙质含量高的饮食实际上有利于防止肾结石的形成。
美国哈佛医学院的一项长达12年的随访研究结果提示，对于肾石症病人，在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究调查分析发现了同样的成果。这项研究指出，多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不轻易患肾石症。
更何况一般市售矿物质水主要含有的成分是钾与镁，并不是肾结石成分中的钙，因此从补充水分，增加尿液冲刷的观点来看，大量饮水，更有助于减少肾结石的发生机会。
怎样健康饮水？
那么，肾结石的患者该怎样健康饮水呢？
1.饮用无污染、健康安全的水
邹勇博士表示：“肾脏的主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡，其中的排泄代谢产物包括机体在新陈代谢过程中产生多种废物绝大部分代谢废物，以尿素氮、肌酐、尿酸等为代表的一百余种代谢废物和毒性物质，通过血液进入肾脏，经肾小球滤过或肾小管分泌，随尿液排出体外。”
但是，患了肾结石的人肾脏的“排毒”调节功能会变差，因此对于有害毒物的过滤也会变差，所以对饮用水的健康标准有更严格的要求。
2.饮用富含矿物质和微量元素的水
我们知道，适当补充钙元素能够使钙在肠道中与草酸结合，稀释尿草酸盐的浓度，提高钙与尿草酸盐的比例，从而抑制结石在肾小管里的沉淀。
因此，患有肾结石的患者平时要注意钙的补充，过分限制钙的摄入会刺激体内维生素D的合成，促进骨骼脱钙，增加尿钙的排泄，也会增加含钙结石形成的风险，这说明补钙在预防肾结石形成方面的必要性。一般来说，一天钙的摄入量要控制在毫克/天。
3.饮用弱碱性的水
很多人觉得人体内环境非常稳定，所以外界的酸或碱是不能改变人体的PH值的。确实，在医学上并没有酸性体质这一说，只是人在患严重疾病时才会酸中毒。一些慢性疾病可能导致堆积酸性废物，但是不是酸性废物导致疾病，这个因果关系不能颠倒。
但是！这是相对于一个正常的健康的人来说的。因为正常人有健康的肾脏，对于人体内的酸性废物很快能清除掉，让血液中的PH值能够正常。
不巧的是，如果有了肾结石等肾脏类疾病，这些就要另外说了。由于肾结石使得肾脏排出废物和调节酸碱度的功能变差，在尿酸高的时候或是肾功能不全的时候喝弱碱性水碱化尿液，可以促进“排毒”，如果是出现尿路感染了，这种情况多喝弱碱性水也是有一定帮助的。
4.每天饮水不少于ML水
我们每天最起码要喝水ml左右，才能达到基本的人体代谢的需要量，但不要等渴的时候才一口气喝下去。因为到我们有口渴的感觉时候，其实我们身体已经到了非常缺水的时候了。缺水，是形成的泌尿系结石重要的一个因素。
要养成多饮水的习惯，具体喝多少，推荐一个简单的判断方法，你排出的尿液颜色不黄了，饮水量就够了。一般每天要喝～毫升水，临床上叫“水化”，对有效预防结石至关重要。对于小于5mm的小结石，其实我们是可以通多喝水，产生大量的尿液冲刷，促进它自行排出来体外的，而不是首先考虑手术处理。
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