明明什么也没做，却总是腰酸背痛
喝的水也不多，但老是跑厕所
平时比别人更容易长白发、掉头发……
一出现这些情况，
身边总会有人“不怀好意”地调侃“你肾虚！”
肾脏，相当于身体的“净水器”，将没有用的代谢废物排出去，调节身体的水盐平衡。当肾脏出现问题时，身体也会作出一些暗示。
注意，腰酸背痛不一定是肾不好，还需要结合其他症状来判断。如果你发现自己的身体出现下面这些异样，那说明你的肾可能出事了！
1.眼睛浮肿：一觉醒来，看到自己的眼睑有浮肿的状况，多是暗示肾不好。
肾不好会使肾脏的排水功能下降，从而导致钠水潴留，便会出现眼睛浮肿，甚至是身体的四肢浮肿。
2.脸色发黑：排除黑色素、年龄等生理性的原因，中医认为脸色发黑是肾虚、肾亏的表现。
出现肾精亏虚，是由于肾水不足，导致身体的火气旺盛。所以，肾虚的人看起来皮肤失去光泽、暗淡粗糙、发黑。
3.头发干枯：肾其华在发，肾虚容易过早出现白发、脱发、头发干枯。
4.尿频尿急：肾主大小便，便秘、夜间尿频都和肾虚有关。
5.腰酸背痛：人的两肾在腰部之内，肾虚容易感到腰酸腰胀。
日常如何调养？
都说“药补不如食补”，从日常饮食入手，不断的为身体填补肾精，再配合生活作息的慢慢改善，可以把身体调理到舒适的状态。
膏方配伍
温和滋养
方回春堂益智仁黄精膏精选黄精、益智仁、炒白扁豆、龙眼肉几味药食同源食材，吃起来没什么特殊味道。日常进补，除了可以补养肾精外，还不会增加脾胃负担。
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对中医来说，黄精是难得一味既滋补，又不容易雍滞的补肾佳品。它性味甘，平，有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功，有「仙人余粮」之称。
药王孙思邈的《千金要方》中就有一味黄精膏方，单用黄精做的膏方，用来补益肝肾、延缓衰老，改善头晕、腰膝酸软、须发早白等早衰症状。
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很多修行的隐士也常用黄精做辟谷丸满足身体基本的所需。
黄精切开，质地油润、醇厚，内有一股封藏的力量。中医认为，这属于“补肾气之象”，在滋补完肾精之后，还能将肾精牢牢的锁在肾脏。
不仅如此，黄精的气还比较柔和，不滋腻，也不寒凉。在身体没有明显淤结，比如血瘀、痰湿的时候，补养肾精的首选就是黄精。
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黄精分为生黄精和制黄精两种，生黄精补脾润肺，但刺激喉咙，一般不直接入药。
我们选用制黄精，在炮制过程中加入了经过熬制的黑豆汁，含有黑豆精华。如此一来，在补肾精的基础上，拥有调理脾胃的作用，补养的效果更好。
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除了黄精，膏方中还加入益智仁、炒白扁豆、龙眼肉。
益智仁能温补肾阳，固摄肾精，把身体的精气血等固摄住，防止它们快速的流失。治疗“快枪手”、漏尿就可以用益智仁。
补身体的根本是身体脾胃可以能够吸收补的营养，所以膏方里还加入了健脾化湿的炒白扁豆，化湿的同时增强脾胃吸收运化的能力，起到补而不滞的作用，避免了一般滋补品碍脾上火的问题。
加上龙眼肉，补益心脾，养血安神。
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几味食材配伍，滋肾阴、温肾阳、补脾气、固精血，温和补养肾精不足的问题，男人女人都能吃。
对于肝肾之气不足引起的一些小毛病，例如便秘、失眠、干燥、减肥引起的阴虚血亏也有很好的调理作用。
非遗制作
工艺繁复
膏方是集滋补、预防、调理、祛病为一体的珍贵中药制剂，是中国传统古方制剂丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭中的一种，有易于吸收的特点。
方回春堂膏方制作技艺为国家级非物质文化遗产，方回春堂益智仁黄精膏由非物质文化遗产代表性传承人——俞柏堂（阿牛师傅）监督熬制。
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悉遵古方，通过“浸泡、煎煮、沉淀、榨汁、滤渣、浓缩、收膏”，熬制膏滋成最好状态：一拉成丝，滴水成珠。
古人云“1勺膏滋胜过10碗汤药”。无论是从方便性还是滋养效果来看，膏方食养都是极佳选择。
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适用人群
食用方法
此膏方温和食养，适合大部分人群食用。但因熬制时使用冰糖、麦芽糖，故高血糖人群不宜食用。
建议以下人群吃：
◎注重养生，追求自然健康的人群！
◎经常加班、熬夜、久坐的职场精英！
◎有月经不调、痛经等症状的女性！
◎感觉精力下降、兴趣乏乏的男性！
◎失眠、健忘、脱发、腰酸、畏寒等症状的人群！
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每天1次，每次1勺。厚重透亮的膏体，可以在口中含化，也可用温开水冲服。
长期坚持，你就能体会到食养给你身体带来的变化。
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THEEND
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