白癜风的治疗过程 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/190606/7198362.html武汉市的市民胡先生因为腰疼去看病，做完B超后，胡先生吓了一跳：医生安排胡先生做B超，结果显示，他的双肾充满了结石。其中，左肾几乎被结石填满，右肾有80%空间也长满结石。如果再晚点，结石会进一步损害肾功能，导致肾积水、肾功能衰竭、脓毒血症等严重后果！！！医院首义院区泌尿外科主任杨军分析，胡先生特别喜欢吃重口味的饭菜，尤其是平时不爱喝水，这是引发肾结石的重要原因！！！原来，不爱喝水、饮食不规律、经常熬夜，会引起这么严重的问题！（肾结石示意图，来源网络）
杨军医生提醒市民，要预防肾结石：
一方面要注意清淡饮食，少吃盐，控制高钙、维C的摄入等；
另一方面要勤喝水、多喝水，每天至少排小便6—8次。（新闻来源：长江日报大武汉客户端）
年2月8日，国家卫健委发布的《新型肺炎防治营养膳食指导》中强调了足量饮水的重要性。
更有研究显示，机体处于脱水状态会降低短期记忆力、注意力、反应能力等认知能力;降低机体的耐力、运动后体力恢复速度等身体活动能力。
饮水不足还是尿道感染的诱发因素，增加部分泌尿系统疾病风险；
脱水还会增加机体患心血管系统疾病、便秘、电解质紊乱等的风险。
中医传统文化博大精深，李时珍的《本草纲目》中提到：“药补不如食补，食补不如水补”的秘密就在善于养生者之间口耳相传。
水有助于心脏健康，《美国流行病学杂志》发表了一项为期六年的研究，发现每天喝五杯水的人死于心脏病的可能性比每天喝两杯以上的人少41%！！
美国著名医学博士F·巴特曼在《水是最好的药》这本书中提到：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。
巴特曼经常会对他的病人说：“你没有生病，只是渴了。”所以，多喝水不仅仅有止渴的作用，更重要的是为你的身体形成一层强有力的保护，远离一些因饮水而发的恐怖疾病！
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