96年出生的郭麒麟，年纪轻轻就已是一位痛风患者，痛风最常见的表现是突然发病的大拇脚趾的红肿热痛。
在播出的美食旅游节目《漫游记》中，郭麒麟因为出国玩得太开心，熬夜、晚睡、顿顿大肉海鲜，让他忘了自己的尿酸问题。
后来痛风发作，他在床上不停的打滚，痛苦呻吟，导致后来的行程只能坐轮椅出行。
痛风是由于过高的尿酸导致嘌呤无法代谢出身体，进而沉积结晶导致的风湿病导致的一种病症。
而高尿酸被称为高血压、高血糖、高血脂这“三高”之外的第四高，
《中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.77亿，但其中痛风患者只占了不到1/10，
患病年龄从18岁到65岁不等，并且中青年目前是这种慢性病患者的“主力军”。
今天，小编就跟大家来聊聊，高尿酸是怎么回事？
为啥年纪轻轻就痛风了？
痛风是一种营养代谢性疾病，类似像郭麒麟一样，十几、二十几岁发生痛风的不在少数，它与年轻人的生活方式密切相关。
1、大鱼大肉
饮食结构的突然改变是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首，
我们的祖辈都是以谷类食物为主，而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化，变成以肉类食物为主。
大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。
2、甜饮料太多
现在不少人喜欢饮料当水喝。然而，大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。
每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！
3、酒桌文化
酒中代谢产生乳酸，会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。
所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。
4、长得太胖
肥胖人群更容易高尿酸，毕竟大部分都是吃的太好，大鱼大肉、甜饮料，但运动不足，而减重可以帮助降低痛风发作的风险。
5、运动太少了
现在生活中，久坐不动的人太多了，适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。
6、熬夜太多，压力太大
现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。
如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。
防痛风，一定记好4点！
调整生活方式是预防尿酸升高的核心，防痛风要从生活中入手。
1.建立合理、营养均衡的饮食计划
2.适量运动，控制体重
3.坚持科学用药
4.重视常规身体指标
高尿酸血症不等于痛风，大多数高尿酸血症者没有明显不适，仅有15%才会发展为痛风。
但高尿酸血症可影响全身健康，导致高血压、冠心病、糖尿病、痛风性关节炎、肾结石等。
定期体检，防患于未然，才能及早发现并给予科学干预！
让「在家体检」成为生活日常
德方尿博士智能尿检马桶盖，打破繁琐的尿检流程，将医疗级的尿检技术与马桶盖相结合，并应用到了居家检测的场景中，是非常实用的预防高尿酸以及痛风的设备！
在正常如厕时，德方尿博士智能尿检马桶盖就能进行尿液分析，实现14项人体健康指标筛查。
同时，还可以通过APP快速查看检测报告，获得“专属健康档案”，全方位了解身体变化和可能存在的健康风险。
改变一个马桶，便可以将疾病扼杀在萌芽状态，何乐而不为呢？
