本期内容：
1.哪些人容易得高尿酸？
2.为什么这些人容易得高尿酸？
3.如何远离高尿酸？
01突闻妖哥瘫痪了？！
妖哥是一名程序员，
经常加班应酬饮食乱，
一日三餐是外卖
疯狂加班中
年年公司体检都是尿酸高，
昨晚妖哥又去陪客户吃海鲜喝酒了，
第二天突然请假说“瘫痪”了。
高尿酸确诊
02“痛风”发作的小李
小李平时饭局比较多，
朋友聚会、公司聚餐、应酬饭局，
cm的他渐渐的变成“斤”的胖子。
前后变胖对比图
一天，小李应酬喝酒回家后突然关节剧痛。
医院检查，
原来是尿酸过高引起了“痛风”。
这可把一家人急坏了，
年纪轻轻的怎么会得这种病？
高尿酸
“三高”变“四高”，高尿酸成新晋的健康杀手
以上情况就是新晋第四高“高尿酸血症”引起的，“三高”已经严重危害人体健康了，现在连疾病都开始升级了，“四高”的出现导致人心惶惶，那么为什么他们会得高尿酸血症呢？
下面给大家剖析剖析到底怎么回事？
嘌呤
嗨，大家好，我是嘌呤，是细胞中的一种重要物质，遗传物质、能量物质、信号分子等组成我都会参与哦！
正常情况下，嘌呤会合成核酸，经过代谢形成尿酸，尿酸进入血液参加抗氧化反应后，2/3的尿酸会进入肾脏通过尿液排出，1/3由肝脏通过胆汁由粪便或汗液排出体外。
当我们海吃海喝后，身体里的油脂等营养物质过剩时，细胞代谢不了这些“尿酸垃圾”，尿酸就会被带入到血液中，形成高尿酸。
尿酸入血图
当尿酸过多时，会析出尿酸盐，盐结晶沉积在动脉壁，就会使动脉壁增厚，诱发炎症反应，激活血小板与凝血过程，最后导致血管内皮功能障碍，形成动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化演变图
1.初始病变期2.脂质条纹期3.粥样斑块前期4.粥样斑块期5.纤维斑块期6.复杂病变期
说了这么多，就是想告诉大家，如果动脉出现问题，就会丧失它原有的功能，会严重损害我们的身体。
高尿酸长期存在于人体内，会引发痛风、关节炎、皮下痛风结石、肾脏结石或痛风性肾病，严重者会导致心脑血管疾病的发生。
尿酸高
心血管负重图
清血管垃圾哪家强？
尿酸过高全是“三高”惹的祸。该如何管理“三高”，清除血管垃圾呢？给大家介绍介绍~~~
多喝水
水是生命的源泉，喝水有助于排出体内的有害物质。
少吃动物内脏和海鲜
对于尿酸高的人而言，动物内脏和海鲜可以说是“发作剂”，因此，在我们日常生活中，一定要多吃水果和蔬菜，且每周吃海鲜数不能超过两次。为了身体的健康，一定要狠下心，暂时抛弃嘴巴的欲望啊~
最后，朝元菌献上日常生活——“降酸”秘籍
