今天的主场
将由“我”来担当
（想想有点小激动，我得意的笑，得意的笑…）
言归正传
首先
请允许我自我介绍
我的名字叫“肾结石”
是一颗
在你肾脏内萌芽生长、兴风作浪的小石头
我们的家族很庞大
有很多兄弟姐妹
他们分别是
输尿管结石、膀胱结石、尿道结石
我们各有各的家
各有各的生活
我在这就不做详细介绍了
（若要知详情，请听我下回分析）
今天
作为肾结石大家庭中的一员
由我和大家
交流交流“肾结石相关问题”
让大家能
对我多一些了解
首先
我要说的一件“家族幸事”
近年来
我们家族已经进入到了高速发展的快车道
说起来这还得多亏大家的“厚爱”
现在大家生活越过越好
大鱼大肉、高级甜点
油爆爆美滋滋的各种美味珍馐
可以说让大家爱不释手
但美食虽好，吃太多
却让大家的身体不能正常消化
大家吃进的美味
也成为了我们的“养料”
让我们家庭的壮大更是“一帆风顺”
（我得意的笑，得意的笑…）
注意了
富含“草酸”、“脂肪”、“蛋白质”的食物
是我们最喜欢的
（草酸丰富食物参照下图）
这第二件事情
就要说说我的“能力”了
我最强的能力就是善于“隐蔽”
一旦我躲藏起来
只要没有专业的医疗检测
几乎没有人能发现我的存在
当然
如果我不高兴了
也会静极思动
在你的肾脏或者输尿管里撒撒欢
就可能引起剧烈的肾绞痛
据说痛起来，比生孩子还厉害哦
有时候玩开心了
还可能会造成肾脏或输尿管血管出血
让无数的红细胞随着小便冲出体外
如果我在肾脏“呆腻”了
也可能借着你剧烈运动
或是解小便的机会
悄悄地溜到输尿管里去
听说人体的输尿管里面有三个狭窄的“关隘”
万一我被拦住不准前行
恼羞成怒的我
就会让你出现
排尿障碍、腰痛难忍、恶心呕吐、烦躁不安……
看着你气急败坏的样子
我得意的笑，得意的笑啊笑……
不过幸福的日子总是短暂的
虽然我如此厉害
但强中更有强中手
这几年
“纤维软性输尿管镜碎石术”
和“微创经皮肾镜碎石术”
这两位江湖少侠
不仅武艺高端，对我们一家也是不依不饶
我们家里面比较另类的几位兄弟
如：＞2.5cm、鹿角形、多发、异位、蹄铁形的等结石
最怕“微创经皮肾镜取石术”
因为
只要这位少侠一出手
都不用开刀
只需要在腰部打一个小孔
就能通过“千里眼”找到善于隐藏的我们
再用手中的“激光枪”让我们粉身碎骨
好惨啊！
“纤维软性输尿管镜碎石术”
这位少侠也是非常厉害的
他就像是最高明的杀手
甚至不需要在你身上造成任何创伤
就能沿着尿道-膀胱-输尿管这条蜿蜒小路
潜入到肾脏内部
用“激光枪”将我们全部击杀
嘿嘿！说了这么多
我知道你是非常讨厌我们的
但是
又有什么办法呢？
这一切都是由于你
不良的生活习惯引起的
不良习惯喝水少首先呢
你要多喝水
每天喝水量达到毫升
可以让体内的矿物质更多的溶入体液中
最终伴随着尿液一起排出体外
不良习惯草酸摄入过多菠菜、豆制品、
啤酒这些家常美味都富含草酸
美食虽好，但也要适可而止
吃之前最好能用高温烹制
分解这些食物当中的草酸
不良习惯缺乏锻炼适量的运动有助于增强你的体魄
有效保护正常的泌尿功能
减少结石在体内萌芽、留存的机会
最后
我希望和你还是不要相见
虽然我很希望我的家族能够庞大
但是
对于你身边的高手
我还是心有余悸的
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