秋葵很多人都吃过，营养成分特别高，秋葵的吃法有很多，具有一定的食疗功效。也有的人用干秋葵泡水喝，可以达到养生保健的效果。虽然秋葵对人体健康有很多好处，但并不是所有的人都能吃秋葵。
虽然秋葵养生非常好，但这5类人不能吃，否则适得其反！
1、腹泻人群
秋葵是凉性食物，性质偏寒，而且秋葵独有的黏液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵，会加剧刺激脾胃，造成肠胃蠕动加快，加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。
2、肠胃不好的人群
秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应。因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵。
3、肾结石人群
秋葵属于天然的蔬菜，秋葵含有较多的草酸。肾结石患者食用秋葵，会加重结石的形成，因此结石患者最好不要吃。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下，这样能减少草酸含量，避免患有肾结石等。
4、脾胃虚寒人群
秋葵性寒，含有大量的寒气，食用之后会明显的增加体内的寒气，食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的，因此，也会导致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃肠功能不怎么好的人。所以本身就脾胃虚寒的人士吃了可能会加剧体内寒气。
5、高尿酸人群
高尿酸者不能吃秋葵的原因跟肾结石一样，因为秋葵含有较多的草酸钙，长期食用会加重肾脏负担，所以高尿酸者最好不要食用秋葵。而且秋葵不建议生吃，要凉拌吃最好用水焯一下。
所以我们在平时吃秋葵的时候弄清楚自己适不适合吃，别拿健康开玩笑
秋葵的注意事项，具体来说：
1.秋葵室温下容易变黑变干，所以我们在平时存放的时候一定要放在冰箱里，避免变质。
2.秋葵切段炒的时候，会有黏液，有些人为了菜肴的美观，会事先把黏液洗去再炒，其实绝对不推荐这样做。秋葵的黏液正是它的营养精华所在。
3.秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好。生吃都可以，所以不必担心。
在我们日常的生活中，养生的美食有很多，虽然很多食物的养生效果特别好，但是我们食用的时候一定要注意，看看适不适合自己，别拿自己的健康不当回事。你还知道关于秋葵的有利及不利的事情吗？欢迎在评论区留言！
