肾结石吃哪些食物对身体好?
1、适量喝水。预防肾结石，第一步是多喝水。毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。
2、适量吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
3、适量摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。
4、增加维生素B的摄入量。研究发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。
肾结石最好不要吃哪些食物?
1、少吃一点草酸盐。例如：甜菜、巧克力、咖啡、可乐等。但是，在咨询医生之前，不要完全剔除这些食物。通常情况下，可限量摄取这些食物。
2、少吃肉类和某些鱼类。尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙，从而导致结石的形成。因此，吃肉要适度。
3、蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸。如果您患有尿酸结石，则还需要减少蛋白质的摄入，尤其是嘌呤含量较高的食物。
4、少摄入维生素C。尽管有些人认为维生素C益处多多，但是，大剂量使用时(每天超过毫克)对于易患肾结石的人群来说，维生素C可能产生问题。
九日齐山登高
杜牧
江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。
尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。
但将酩酊酬佳节，不作登临恨落晖。
古往今来只如此，牛山何必独沾衣。
责任编辑：张鹏宇
协助编辑：闫小娟、王森
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