年近60的黄大妈患肾结石20余年，经过多次体外碎石配合中药排石，总算把肾结石清理干净了。由于怕肾结石再犯，她就不敢吃高钙食物。
医院查骨密度，却发现骨质疏松，还腰酸背痛，盗汗乏力。黄大妈感到十分矛盾，一方面泌尿科医师告诉她必须在饮食上十分注意，预防可能再次发生肾结石；另一方面又被诊断为骨质疏松症，必须补充钙片来预防。
她担心会不会因为吃钙片导致结石。肾结石和骨质疏松同时存在，到底该不该补钙？这真的是两难吗？
肾结石和骨质疏松同时存在，到底该不该补钙？
结石患者到底能不能补钙？
现实生活中，很多肾结石患者往往“谈钙色变”，片面地错误地认为肾结石的元凶是钙，其实肾结石患者也需要补钙，长期缺钙也是引起肾结石的原因之一。
肾结石患者为什么需要补钙？
肾结石发生与肾脏局部病变、尿中草酸浓度增加等因素有关，补钙尤其是进餐后即刻补钙，不但不会增加肾结石，而且还会减少肾结石的发生。因为有一部分钙可与膳食中的草酸结合，形成草酸钙随大便排出，从而减少草酸在肠道的吸收和经肾脏排出，预防了高草酸肾结石的发生。
肾结石患者缺钙有什么危害？
一方面是骨骼缺钙，引起骨质疏松、骨质增生以及各类骨折;另一方面是血液及细胞内钙含量增多，导致钙在血管壁和心肌、肾脏等软组织中沉积，引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤等。这种骨钙减少、血钙和细胞内钙含量增加的现象，是导致人体衰老的基础。
肾结石患者应该如何补钙？
肾结石形成的机理有以下几个方面：一尿液结晶如长期喝水少或是服用磺胺类的药物饮水少导致尿液结晶；二尿路感染；三高草酸尿；四高尿酸尿；钙对于高草酸尿引起的肾结石有预防作用因为钙在肠道中就可以将食物中的草酸结合将草酸随大便排泄掉减少人体对草酸的吸收降低肾结石形成的发生但是服用的钙剂必须是易吸收的钙剂如果是碳酸钙、碳酸牡蛎钙等钙剂则不能服用并且这些钙剂说明书上都明确表示肾结石患者不能服用推荐服用葡萄糖酸钙锌口服溶液。
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