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肾结石，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石，很多人都会问得了肾结石怎么办？
肾结石等泌尿系结石的形成因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业等，都可能导致结石的形成。因此提醒广大群众，预防泌尿系结石的生成，平时需适量多饮水，并在饮食上有所控制，做到荤素合理搭配。另外尿路结石具有复发倾向。
对于不同的肾结石，使用的治疗方案也是不一样的，但凡是肾结石，可以使用的偏方都是多喝水，多运动，至于运动方面也是根据患者结石部位的不同采用不同的运动方式，一般肾结石在中盏或者是上盏的话都可以采用跳跃性运动，这样帮助结石的排出，但是对于结石在肾下盏的患者来说就不能再用上述的运动方式，需要多做一些倒立运动，这样尽量能使结石移动，在移动的过程中排出来的可能性也是很大的。
造成肾结石的原因主要有以下6点1
不爱喝水
肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
2
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。
3
不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。
4
用饮料代替开水
大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一。
5
吃太多肉
人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。
6
吃太多盐
盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐。
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