肾结石的出现对于男性的日常生活和影响都是非常严重的，而且近年来肾结石也是一种常见的泌尿结石疾病了，肾结石的病发因素也有很多种，男性要想杜绝肾结石的出现，首先就要从饮食习惯开始做起。那么肾结石的预防方法有那些呢？下文就为大家讲解。
1、预防肾结石应该多饮水、不憋尿每日饮水量要在~ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。
2、预防肾结石应该少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。
3、预防肾结石还应该少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
4、预防肾结石应少吃糖，吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使肾结石的形成。
5、预防肾结石还应该少吃肉类、动物内脏。少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。
温馨提示：以上就是关于肾结石的一些相关的介绍，相信大家对这个问题有了一定的了解了，因为该病的出现给男性造成的危害是很大的，所以男性朋友要引起注意，如果一旦出现了该病现象，医院做个检查，对症治疗。
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