最近网上出了个段子：
就问你扎心不？
到底多少岁算是青年？在这个“五四”青年节到来之际，我们来把这个事情搞清楚。
小编特意去查了一下，不同的国家和机构对于“青年”的定义差别还挺大的。比如联合国教科文组织和秘书处，就规定青年的年龄是“15-24岁”，这样一看，90后还真不一定算“青年”了。但我国的规定有所不同，根据我国的《中长期青年发展规划（-年）》，青年的年龄范围是”14-35岁“，这样一看年以后出生的都还算青年。
而世界卫生组织还有不同观点，他们把青年定义为“15-44岁”，这样一来，青年的范围又变大了不少，所有的80后都还算是青年。
其实，人们对于“青年”的定义并不是一成不变的。中国古代认为18岁算成年，算是青年；三十而立，30岁就要算作中年。半个世纪之前，人类的平均寿命只有50岁；而到了上个世纪90年代，平均年龄就提高到75岁左右。而21世纪，医学界根据计算人体细胞分裂周期和次数，提出人的寿命应该可以达到岁，这样一来，过去人们对于“青年”的年龄划分就不太适用了。
话说回来，算不算青年，年龄的数字并不是最重要的，关键还是要看个人的体质状况和衰老进程。我们到底有没有变老？这个问题的答案，我们的身体最清楚。比如今年已经84岁的钟南山院士，数十年来坚持运动，身姿挺拔、体格健硕，至今仍精力旺盛地战斗在抗击新冠疫情的战线上，比起许多三十几岁的年轻人来也毫不逊色。▼
青年身体健康标准因此，医学专家制定了一套标准，用来帮助大家自测一下身体的衰老程度。抛开年龄，如果您符合下面这几条标准，那就是一个妥妥的“健康新青年”！
01BMI（体重指数）正常值范围：18.5-23.9
BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方
02腰围男性90cm
女性80cm
03血压收缩压90-mmHg
舒张压60-80mmHg
04血糖空腹静脉血糖6.1mmol/L
餐后2小时血糖7.8mmol/L
05尿酸男性尿酸μmol/L
女性尿酸μmol/L
此外，最好不要抽烟酗酒，坚持合理运动，在保持身心健康的同时，懂得关爱自己。坚持下去，我们就可以更长时间地保持“青年”应有的健康状态。
人到中年十大症状人到中年，身体状况会发生一些变化，对照自己看看下面十大症状，就知道你有没有步入中年：
01是否有小便增多、常上厕所、晚上口渴等症状？如果有小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净的情况，就要小心是否得了糖尿病和前列腺相关疾病。
02是否早晨起来时有关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感？这种情况要小心是否得了风湿性关节病。
03是否脸部、眼睑和下肢常浮肿，常犯头痛和腰酸背痛？这也是肾脏不好的症状。
04上楼梯或斜坡时是否容易气喘心慌？如果经常感到胸闷胸痛，要小心提防高血压、脑动脉硬化症等。
05最近是否变得健忘，或者多次重复做同一件事？这种情况要小心预防脑动脉硬化、脑梗塞等风险。
06是否常为一点小事发火，是否焦躁不安、时常头晕？出现这些状况也要小心防范高血压和脑动脉硬化症等。
07近来是否酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服，甚至第二天还晕乎乎的？这要留心注意肝脏的健康。
08是否食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律？出现这些状况要
