肾结石是日常生活中非常常见的疾病，结石是由机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与营养代谢紊乱、泌尿系统感染、梗阻、异物以及地理气候等因素有关。结石可发生尿路各个部位，肾结石是泌尿系统结石的一种，也是泌尿外科常见病之一。临床上可有疼痛、尿血，并可引起尿路梗阻和继发感染，严重者可发生肾功能不全，男性的发病率要多于女性，而形成肾结石的原因也是有很多的，因此我们要时刻警惕肾结石的发生，那么这就需要我们在平时的时候多注意预防：1、首先，要从饮食方面多加调整，我们平时的时候要少吃菠菜、豆类、葡萄、竹笋等含草酸比较高的食物，肉类以及动物的内脏最好少吃。因为这些都对结石的形成有很大的推动作用。2、其次，在平时的时候我们要注意多饮水，合适的饮水量达到才能进行排尿，特别在炎热的夏天在出汗之后更需要补充水分，还要进行适当的运动，运动能促进血液循环，防止血液中的钙淤积。3、最后，结石患者要注意在治疗的时候可以吃一些中药，例如御石蓪茶，对人体也没有伤害，也可以吃一些口服药，同时应应避免摄入过量的维生素C。尿石患者在结石排出后必须定期进行复查，结石还可能复发。4.在饮食方面要注意多喝水，多运动，饮食清淡，少吃菠菜，少吃内脏与带壳海鲜、少油，多吃黑木耳以及胡萝卜等。然后给您推荐一些食疗小偏方：1.藕节冬瓜汤：生藕节克，冬瓜克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。冰糖核桃仁：冰糖克，香油炸核桃仁克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。乌梅桃仁：乌梅每天5枚，或生核桃仁每日克，多饮水服用2.取核桃肉、冰糖、菜油各克，先将菜油倒入锅内，用文火烧热，再将捏至米粒大小的核桃肉与冰糖一起倒入锅内，搅拌均匀即可。每日早晚各服一次，以上剂量为一个疗程，若结石未排出可继续服用2-3个疗程。3.赤豆粥：粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。4.鱼脑石粉：黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。5.乌梅桃仁：乌梅每天5枚，或生核桃仁每日克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。
