男性朋友对于身上的保护越来越看重，肾脏健康才能够维持机体的运转，而且对于保持血压稳定也有一定的帮助。但是在生活中一些不起眼的小行为都可能会伤害到肾脏的健康，尤其是一些被称之为结石王的食物，吃多了很可能会伤害肾脏的健康，希望你能避开。
首先我们先来了解一下肾结石是什么？
它主要是草酸钙等一些晶体物质在肾脏处堆积形成的，长期下去会使人出现腰部顿疼或者是剧烈疼痛的感觉，是一种常见的泌尿系统疾病，多发生在男性身上。
一般情况下比较小的结石会随着身体的正常代谢排出体外，人体不会有太大感觉，但是肾结石形成比较大的话，那么就容易使人疼痛感，医院做检查。
被称为“结石王”的食物，希望你能避开，保护肾脏防结石
浓茶
喜欢喝浓茶的朋友要注意茶叶浓度越高对身体的危害越大，这样也会增加，患上减食的可能性变大，因此尽量不要空腹喝浓茶，并且要牢记农场这种礼品能少喝就少喝一点，尽量喝淡一点的茶叶，对身体有好处。
腌制食物
腌制的食物是深受人们喜欢的，因为腌制类的食物吃起来是非常美味的，但是这类食物中含有大量的盐，是一种高钠元素的食物，长期食用会消耗体内的水分，吃多了也会造成水分大量的流失。
这个时候人会感觉到非常的口渴，这样也会导致身体的代谢发生紊乱，同时体内的钙元素和尿酸等物质结合会增加患肾结石时的风险。
动物内脏
动物内脏中含有铁元素，是一种很好的补血剂，除了铁元素之外还有丰富的蛋白质，维生素，锌元素，但是建议动物内脏类的食物不要多吃，因为含有脂肪容易增加体内尿酸的程度，并且与体内钙元素结合之后，很容易使人出现肾结石的几率。
含糖的饮料
饮料作为一种饮用水里含有大量的糖分，实际上补水分的效果并不明显，而糖分热量是比较高的，并且很容易引起人体肥胖。
因此说肾结石患者含糖的饮料一定要少喝或者是不喝，这样才能够有效地保护肾脏的健康，如果能够避免的话，保护肾脏防结石。
草酸含量多的蔬菜、水果
对于人体健康来说饮食非常的重要，所以在出现肾结石的时候，不要再吃含有大量草酸的食物了，比如说菠菜，青椒，芒果，荔枝，榴莲等等。
这些食物中含有的草酸比较高，与体内的钙结合形成“结石”，对于人体健康非常不利，希望你能够避开保护肾脏防结石。男性如果想要养肾护肾，在生活中可以常做有利于肾脏健康的动作。
早上是养肾“黄金期”，男人常做三个动作，或许肾脏会感激你
坐立前屈式：为什么说早上是养肾的黄金期呢？因为早上太阳刚刚出生，阳气生发的最好时期，抓住早晨适当的进行锻炼，对于保护肾脏很有帮助。
早上醒来不要着急起床，舒展一下筋骨，伸个懒腰做几个，坐立前屈式，这样能够有效的帮助活血顺气，养肾固原，唤醒身体的细胞。
捏耳垂：中医认为人的耳垂分布着肾脏的经络，早上起床抽出几分钟的时间，按揉一下自己的耳朵，每天坚持做这个动作，能够有效的帮助，促进肾脏的血液循环，疏通肾脏的经络，更好的滋养肾脏，及时排出身体中的毒素和垃圾，减轻身上的负担，为身体补充阳气，肾脏也会感激你。
敲肾经：男性在早上起床之后，可以躺在床上敲打一下肾经。肾经位于腿的内侧，每天坚持敲打，对于补充肾气，疏通肾脏的经络有帮助，将肾脏的毒素和垃圾及时排出，提高身体免疫力肾脏也会感谢你。
温馨提示：结石复发率极高，提醒各位结石患者排出结石不要随意丢弃，一定要收集好做结石成分分析，找出病因，后期有效预防。关于我们
医院源于年批准成立的咸宁市浮山徐大伦中医结石专科诊所，有着多年的历史。多年来，在上级卫健部门的关心帮助和指导下，现已发展成为以结石专科为主特色鲜明、管理规范、专业化、现医院，为基本保险定点医疗机构。新院区坐落在咸宁高新区工业园内，占地面积32亩，建筑面积2.1万平方米。医院设有：重点专科：泌尿外科、肝胆外科以及预防保健、内科、外科：普通外科专业、烧伤科专业，妇产科、儿科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、皮肤科、急诊医学科、麻醉科、医学检验科、病理科、医学影像科：X线诊断专业、CT诊断专业、超声诊断专业、心电诊断专业，中医科（康复医学科）。年开放床位张，住院人数为人。医院医技力量雄厚，现有职工人，卫生专业技术人员人，其中正高级卫生技术人员6人，副高级卫生技术人员7人，中级卫生技术人员12人。医院装备现代化仪器设备台（件）。年开放床位张。医院建立健全质量管理制度，人员资质、技术设备、制度管理均能满足广大病患者医疗服务的需要。医院树立患者至上、优质服务理念，在扎实做好疫情防控工作的同时，认真贯彻执行国家医疗服务和职业病防治管理的法规和标准，遵守各级物价管理部门规定的医疗服务和药品的价格政策。近两年来，医院医技人员结构大为优化，医疗服务条件极大改善，医疗服务质量和工作效率显著提高，医院的知名度和美誉度不断增强，得到了上级领导和社会各界的肯定。医院
