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医院泌尿外科就诊的张先生，因为肾绞痛问题来院就诊。张先生很疑惑，平常很积极很水，不爱吃甜食，不喝奶茶，为什么结石依旧不依不饶找上门呢？
肾结石预防很关键
防止肾结石生长，预防很关键
简单原则：喝足水、管住嘴、迈开腿
1.喝足水
预防结石可以多喝水，通过喝水稀释尿液，冲洗尿路，有助于预防结石。黄金要点，记住在饮食中减少糖分摄入，少吃甜食。在睡前排毒，有助于预防结石形成。
2.合理饮食习惯
肾脏就好像我们的清洗工厂，如果长期使用富含高胆固醇、富含草酸、高糖等食物，超过她自身的清洗能力，那么工厂不堪重负，随时罢工。在日常生活中，多吃用富含纤维素的食物、水果等。
3.运动疗法
多运动有助于新陈代谢，利于体内物质排出，这样就不容易在体内形成结石。
温馨提醒：怀疑自己体内有结石或已经有结石的患者，切勿避忌医。结石只会越长越大，并发症增多。因此，不要因为自己结石小，或者没有任何症状就耽误治疗时机。如果你想更了解泌尿结石，或清楚自己的病情，医院泌尿外科已开通线上咨询绿色通道，只要搜“医院-泌尿结石”，点击进入便可免费在线咨询病情。
