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1、不仅是多喝水得了肾结石，医生都会建议大家多喝水，这样可以减少体内的尿酸浓度，减少结晶，同时，也可以利用体液加速结石下排。这里给大家推荐，在喝水的时候，可以泡一些柠檬，因为柠檬酸可以中和草酸高，起到抑制结石的目的。
2、多运动多跑步、跳楼梯、跑步等，通过运动方式增强自身的免疫力，增强代谢能力。出现肾结石的核心就是不规律的生活习惯，导致肾脏代谢能力下降，所以，加强自我锻炼，不仅可以加速下排，更关键的就是提高自身的免疫力。
3、体外按摩出现肾结石后，同体外按摩的方式，来促进局部的代谢循环，从而缓解疼痛，减少草酸钙沉淀。如果自身比较懒，或者白领一族，没有多余的时间跑步，可以使用一些震动按摩仪器，通过体外震动按摩的方式，加速结石下排。
4、中西医排石西药：服用《枸橼酸氢钾钠》，化石，疼痛时使用《山莨菪碱片》解痉，软化管道。中药：结石中医又名“石淋”复用排石颗粒等，逐步调养。
5、食物清单俗话说病从口入，肾结石在自排过程中，尤其要注意饮食问题。草酸钙引发的肾结石，在日常中，就要减少高草酸食物的，另外海鲜、动物内脏、海鲜、肥肉、干果、菠菜、豆类、啤酒、烧烤、浓茶、可乐尽量少吃、不吃。在日常中，可以多喝牛奶、多吃简单，来补充营养，同时多吃水果，补充日常需要的维生素，特别要多吃柑橘，加大柠檬酸摄入，中和人体内草酸钙。
图文来源于网络，更多推荐：肾脏有结石，能不能吃豆腐？专家：真正该忌口的是3种食物用它泡水，体内结石统统溶解光光！还有预防结石的生活小招军医直言：治疗各种结石（尿结石、肾结石、胆结石等）秘方预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇