在养生界有这样一句话：肾不好，难长寿！
从医学角度来看，肾脏健康与否，的确关系到了人的寿命！
因为肾脏就是人体内排毒系统中最重要的一环，大部分代谢废物都需要通过肾脏过滤，并随着尿液排出体外，这包括了钠离子、钙、尿酸等。而且，肾脏的功能远不止如此，它还参与到了机体内分泌、造血系统中，一旦肾脏受损，影响无疑是全身性的！
近些年，我国慢性肾病的病发率有明显涨幅，成年人慢性肾病的患病率已经达到了将近10.8%，患病人数有1.2亿人之多，且该数据还在不断增长。在众多慢性肾病患者中，有部分人最终还会发展为肾衰竭，到了肾衰竭的终末期阶段，也就是大家俗称的“尿毒症”！
如果出现以下四个异常表现，当心是尿毒症即将到来的信号：
1、小便次数增多和减少
小便次数异常增加、特别是夜尿频繁，起夜次数达到了3-4次，总尿量排出超过毫升，这是肾功能下降的明显信号。其主要原因就是肾小管功能受损，导致水分重吸收能力下降，尿液无法完成浓缩工作，最终导致尿量的异常增多；
而随着病情逐步发展，当进入尿毒症阶段后，肾小管和肾小球损伤严重，患者还会出现少尿、甚至是无尿的症状。特别是一天中总尿量少于ml，但饮水量一直都正常，需高度怀疑肾脏损伤。
2、近期出现的水肿
由慢性肾病造成的身体水肿，在临床上也被称为“肾性水肿”。早期患者多是在起床后，有明显的眼睑水肿，随后水肿还可能出现在下肢、甚至是全身水肿。因为肾脏的主要功能就是过滤血液中多余的水分和代谢废物，所以在肾脏受损后，水分代谢也会受到影响；
特别是肾小球严重受损，但肾小管对水钠的重吸收功能良好，就可造成血容量升高、水钠潴留，血液渗透压明显增长，水分大量渗透到组织间隙中，就会造成水肿症状。另外，大分子物质在肾小球受损后逐渐流失，血浆蛋白过低，也会加重水肿表现。
3、莫名的贫血
在大部分情况下，贫血的出现都和营养缺乏有关，特别是铁元素的缺乏，可造成缺铁性贫血。但对于已经出现肾功能损伤的人来说，近期突然有贫血表现，就可能是肾病加重的信号。
因为肾脏有分泌促红细胞生成素的功能，这种成分作用于人体内部的骨髓造血系统，其作用就是促进原始红细胞的分化和成熟。当肾功能受损严重后，促红细胞生成素分泌大量减少，贫血也会因此出现，临床将其称为“肾性贫血”。
4、消化有异常
尿毒症早期会有不同程度的消化异常表现，患者多以食欲下降为首发症状，随着病情发展，后期又会出现恶心呕吐、便秘腹泻等异常反应。这主要是因为肾功能下降，导致消化道排出尿素增多、细菌分解成氨，从而刺激到了肠胃黏膜。
如果肾病患者突然出现了这类表现，就可能是肾病加重的信号！其实，对于已经患病的人群来说，为了避免疾病伤害到肾实质，应积极配合医生进行治疗，并调整生活和饮食状态。按照医生建议定期进行复查，如此才能了解疾病的恢复情况。
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