肾结石治疗,没你想象得那么难,坚持这4个

肾结石在我国是一个多发病，常见病。它的疼痛是让人难以忍受的，它带来的危害也是值得我们担忧的。究竟怎样做才能防患于未然呢？已经患有肾结石该如何防止结石继续增大带来更多危害呢？今天就给大家说说饮食上的注意事项。

肾结石固然可怕，但我们仍然需知道，为什么会引起肾结石？

1、过分汲取钙元素

很多肾结石患者都谈“钙”色变，确实结石中绝大部分是由钙和含钙成分的物质组成的。其中牛奶和抗酸剂含有钙的成分高，极可能会产生肾结石。所以，有过肾结石的患者，除了咨询医生能否补充钙元素之外，还要检查每天汲取钙元素的食物的量，千万不要过度补钙。

2、吃高蛋白质的食物

肾结石与饮食习惯有直接的联系，特别是汲取过多的过高蛋白质的食物，会直接影响肾结石的形成。其中，高蛋白质的食物会导致尿液里出现尿酸、钙及磷，导致形成肾结石的物质增加。一旦没有及时地排出这些物质，那么，肾结石很可能就会找上门了。还有，如果有过尿酸过多的人，最后每天只吃克的高蛋白质食物。

3、吃草盐酸的食物过多

草盐酸是导致肾结石的元凶之一，大概60%的结石是来自草盐酸结石。所以，在日常生活中，我们应减少摄入富含草盐酸的食物，例如红茶、咖啡、葡萄、菠菜等都含有大量的草盐酸。我们需要尽量减少草盐酸的食物摄入量，一旦过度，很容易会发生肾结石的情况。

预防肾结石的4个方法

1、每天饮水要超过毫升，并且不包括三餐、水果中的含水量，仅是白开水。避免饮用含糖饮料，会导致糖尿病、高血脂。大量饮水的同时注意排尿，不可憋尿。

2、控制钙人摄入量，不可摄入过量，导致钙质沉淀，引发结石。含草酸盐的食物也应该少食用，会在体内形成尿酸盐沉淀引发结石。含有草酸盐的食物有菠菜、草莓、巧克力、甜菜、香菜、豆类等。

3、可以经常食用含有维生素A的食物，因为维生素A可以保护尿道上皮黏膜的健康。胡萝卜、鱼油、花椰菜、动物肝脏等食物中，但切忌过量会导致中毒。

4、不过量食用蛋白质，加重肾脏负担。

以上肾结石的危害，以及肾结石的预防措施，相信大家已经有所了解。但是如果出现血尿等泌尿系统不适的时候，要及时就医，不可耽误。