熬夜久坐都会伤肾肾病患者多喝水也伤肾重口味饮食对肾不友好……生活中医生关于护肾的提醒这一期《有医说医》专家给出科学合理的解释3月11日是世界肾脏日广东卫生在医院大内科副书记、肾内科二区副主任王文健教授聊聊大家常踩的伤肾“坑”马上点开视频专业解答get“硬核”内容速览01熬夜或久坐会伤肾吗？在卧位的情况下，肾脏的供血量会增多，有利于肾脏的康复或者修复。熬夜或者久坐时间太长，不利于肾脏的血液回流，所以肾脏不好的人要特别注意，尽量避免熬夜和久坐。02哪些指标提示肾脏出问题了？想知道肾脏有没有问题，可通过尿液、血液，以及肾脏B超的检查。血液检查可发现肾功能问题，如血肌酐超标了，尿液中血尿、蛋白尿、白细胞尿等，应当找医生进行咨询。肾脏B超发现形态性的变化亦然。
“当然不是每一次异常都是肾有问题，但找专科医生咨询是必不可少的。”王文健教授强调。
03哪些常用药有伤肾的副作用？所有经过肾脏排泄的药都可能会伤肾。比较常见的如氨基氮类抗生素、止痛药类，还有一些中成药，对肾脏都有一定程度的损伤。患者在服药前，一定要仔细看药物说明。存在用药疑问的，请咨询肾脏专科医生，便于更加合理科学用药。04为什么说“纵欲伤肾”？纵欲伤肾主要是指疲劳。“在肾脏有问题的情况下，过度疲劳是不利于肾脏康复的——主要是着重于这样一个观点。”王文健教授解释。05多喝水是养肾还是伤肾？分两种情况：第一种是肾脏没有任何问题的人，多喝水对肾脏是有好处的，可促进有毒物质的排泄。如果肾脏有损伤的人，多喝水可能会是种负担，一定要听医生、在医生指导下饮水。06重口味饮食对肾脏不好？重口味饮食的食物里富含酸、钠、电解质等，这些成分大部分需经过肾脏排泄。当肾脏有问题时，不利于排泄，这些有毒物质就会蓄积在体内，对身体健康不利的。07肾结石是因为水的矿物质多？肾结石的发病原因有两个：第一个是因为尿液里面有些成分，如细菌感染；第二个是饮水量比较少。
这两个原因都要加以排除。平常多喝水，可以多排尿，也可以使结石形成的机会大大减少。
08肾脏病患者能不能喝老火汤？老火汤含嘌呤、钠、磷等矿物质多，不利于水分、血磷、尿酸和血压的控制，不适当饮用，极易诱发水肿、高尿酸，促进高血压甚至心力衰竭。肾脏病患者不宜饮用。
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