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42岁的老赵，是家里唯一的经济来源，自从老赵住院，家里没了收入，好不容易攒下的一点积蓄也都花了，这让老赵很难过。
躺在病床上的老赵不停偷偷地抹眼泪，忍不住悔恨痛哭，自己怎么这么傻，也太无知了。
一周前，老赵突然感觉左腰隐隐作痛，一开始老赵没在意，以为是干活不小心闪到了，过两天就会好。
可是过了两天，老赵的腰还是每天疼，而且疼得越来越厉害了。这时妻子提醒老赵，他有肾结石的毛病，别是又犯病了，医院看一下吧。
老赵觉得妻子说的对，医院，请假耽误工作，要扣钱，看病也要扣钱。老赵的肾结石已经有些年头了，这些年也没事，老赵觉得他还能挺一挺，医院。
结果腰痛自然越来越厉害，最后是疼得直不起腰了，实在受不了了，医院看病。
医生检查后发现，老赵是肾结石引起的双肾积水。其中，左侧严重积水，比正常增大了两倍半，肾脏皮质已经被大量肾积水挤压得只剩下薄薄一层。
详细检查后，医生遗憾地告诉他，左肾已坏死了，老赵不仅需要住院治疗，之后也不能干太重的体力活，未来罹患肾衰竭，甚至尿毒症的几率会很高。
这个消息简直是晴天霹雳，老赵可是家里的顶梁柱啊，老赵求医生快救救自己。
可医生也是无能为力啊，医生无奈地说：“医院就好了，硬挺了一个星期，肾都坏死了，现在华佗也没办法了。”
其实像老赵这样的病人不在少数，很多人都觉得，肾结石是小事。事实上，肾结石也是会导致很多严重的并发症的。
因为肾结石而出现肾脏积水积脓、肾功能受损的情况非常常见，严重者甚至会肾萎缩和尿毒症。
3种饮食习惯，喂大肾结石：
1、吃的太咸
吃的太咸，钠含量高，会增加尿液中钙的排泄。更多的钙碰到草酸、尿酸，结石概率会增高。
《中国居民膳食指南》建议正常人每日盐摄入量在6g以内，少吃火腿、香肠、咸蛋、酱料等调味品。
2、蛋白质摄入过量
世界经济发达国家肾结石发病率很高，主要是他们饮食习惯蛋白质摄入增高，肉类、奶类、蛋类摄入过多。
如果经常过量食用高蛋白质的食物,就会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时排出，这样患肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。
3、海鲜+啤酒
啤酒和海鲜都属于高嘌呤食物，二者混合一起摄入的话，就会导致体内嘌呤代谢紊乱。
大量的嘌呤经过分解会变成尿酸，使血液内的尿酸含量增加，沉淀起来形成结石。
有了肾结石，怎么办？
对于直径小于0.6厘米，表面光滑，没有造成梗阻的结石，是可以通过多喝水、多运动让它自己排出来的。
排不出来的话，目前最常见的方法是体外冲击波碎石，该技术是治疗直径小于2厘米的结石的首选方法。
如果这种方法还排不出石头，就需要采用输尿管镜或者经皮肾镜碎石术来取出石头了。
输尿管镜：从尿道插入输尿管镜，探入结石部位碎石取石。
皮肾镜碎石术：在腰部打一个小孔，将筷子粗细的内窥镜伸入到肾脏的结石部位，击碎取出结石的微创手术。
如何预防肾结石？
一、多喝水
日常要养成多喝水的习惯，大量饮水可以稀释尿液，促进排石并且预防结石复发。
最好是白开水，不能以饮料代替，可以用促进排尿或养护肾脏的小植物泡水喝。
谷谷丁根，有很好利尿作用，被称为“尿床草”，可促进毒素排出，可促进结石排出体外；同时，谷谷丁根还有很好的消炎功效，对泌尿系统感染有一定疗效，如尿道炎、肾盂肾炎，有辅助治疗作用。
日常不妨每天喝一两杯谷谷丁根茶，不仅可以防治肾结石，对肾炎也有很好的缓解作用，还能促进肾脏排毒，对肾脏养护是很有帮助的。
二、多运动
经常坐着，加上平时饮水少的话，尿液得不到稀释，尿液浓度增高，尿液中结石结晶沉积就容易形成结石。
因为缺乏运动，小结石也不容易排出体外，日积月累，会慢慢增大。
根据自身情况选择适合自己的运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
多运动能提高身体的新陈代谢、促进血液循环，还可加强身体免疫力，预防肾结石发生。
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