人可以一天不排便，但是却无法忍住一天不排尿，毕竟每天喝进肚子里面的水，除了被身体吸收一部分之外，其他的都被肾脏过滤过成为尿液了。如果尿液一直储存在膀胱中无法被排出的话，那么身体也会受不了的。
尿液经过肾脏的过滤，承载了人体很多的毒素和代谢废物，排尿其实也是一次排毒的过程，是人体新陈代谢中不可或缺的一部分。排尿的情况，其实和肾脏有着很大的关系，我们从尿液的变化以及排尿的次数就能看出肾脏的好坏。
人一天排尿几次属于正常？
肾脏健康的人，尿液的形成也很规律，排尿次数也会比较稳定。正常来说，一个健康的成年人，一天的排尿次数最低不会低于4次，当然基本上也不会超过8次的。有些人晚上睡觉的时候，也会排尿，但是正常来说并不会超过2次。当然也有人在睡着的情况下并不会有想要排尿的感觉，一般都是等到第二天早上才会想要排尿。
其实纠结于排尿的次数并没有太大的意义，如果平时喝水比较多的话，那么排尿的次数也会出现增加。尤其是晚上睡觉之前喝了大量的水，夜里起夜的次数当然也会增加，毕竟膀胱的容量也就那么大，尿液一多也就撑不住了。
如果想要知道肾脏的好坏，还可以从尿液的变化中去寻找答案
尿液的数量
正常来说，人一天中大概需要排出-毫升之间的尿液。而人一天其实也就喝差不多毫升的水，因此如果尿液排出的数量过多或者过少的话，都算是不太正常的。前提是大家喝的水没有太少或者是太多，否则尿液的数量出现异常，都是需要警惕肾脏方面的好坏。
很多尿毒症患者的前期表现就是尿量明显出现减少，甚至还有排不出尿的感觉。这都是因为肾脏的代谢功能出现了异常，导致尿液的形成也出现了改变。
要警惕尿液颜色的变化
健康的成年人排出来的尿液应该是无色透明的，如果很长时间没排尿，那么可能会有一些发黄的迹象，但是总体来说还算是清澈的。如果发现自己的尿液颜色出现明显的变化，那么可能就是肾脏功能出现异常了。尤其是要小心酱油色尿液的出现，也许是因为肾脏病变出现的症状。
如果出现血尿的话，有可能是肾结石引起的，但是也有可能是肾脏出现肿瘤引起的，具医院彻底检查一下肾脏的健康才能知道。
气味异常也需要重视
正常的尿液应该是没有什么味道的，如果感觉自己排出来的尿液，味道比较重，而且有明显的臭味，那么就说明肾功能下降，导致肾脏健康出现隐患，否则尿液的气味不会出现那么严重的变化。不过如果是尿骚味过重的话，也有可能是因为体内的火气较重引起的，总之具体问题还是需要具体分析。
看看尿液中有没有泡沫的出现
有些男性在排尿的时候，可能会发现自己的尿液中有一些泡沫出现，但是如果这些泡沫很少，很快就消失不见的话，那么就不需要过分担心。毕竟男人是站在排尿的，在惯性的作用下，尿液出现一些泡沫也是正常的事情。不过如果这些泡沫很多，并且很长时间都没有消散的话，那么就可能是蛋白尿，这种情况也说明了肾脏健康出现了异常，需要引起警惕。
排尿虽然只是一件小事，但是我们可以从排尿的次数以及尿液的变化中，察觉到肾脏的好坏，及时作出保养措施，抓紧治疗，避免肾脏问题出现恶化。
